本书是研究专著，共有六章，从具体的内容上来看，第一章介绍了乒乓球基础知识，内容包括乒乓球的常用名词术语，握拍、站位、姿势与步法，击球的基本环节与动作结构；第二章介绍了乒乓球实战技术，包括发球、接发球、推挡球、搓球、削球、弧圈球、直拍横打以及结合技术；第三章介绍了乒乓球实战战术，包括发球抢攻、接发球、对攻、拉攻、搓攻、削攻、双打战术；第四章介绍了乒乓球训练知识，包括训练的基本原则以、主要方法以及训练计划的制订；第五章介绍了乒乓球训练中的常见损伤与防治措施；第六章介绍了乒乓球竞赛相关知识，包括竞赛方法、竞赛通则以及裁判职责。
