《大学生适量运动理论与实践研究》
书名：大学生适量运动理论与实践研究
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作者：姜波著
出版社：哈尔滨地图出版社
出版地：哈尔滨
出版时间：2016.12
出版价格：38
本书是研究类著作。本书主要介绍了大学生适量运动原理、项目、处方、注意事项等。适量的运动项目，应根据个人的身体条件、文化程度、经济状况选择最合适的运动项目。合理的运动强度,应根据个人的身体条件,运动的激烈强度应该适度。合理的运动时间,每次运动的时间不应太短,也不宜过长,应以适度为宜。合理的运动频率,每星期运动次数要适当等等。
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