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本书是一本速写照片素材书。内容包括站姿专项训练、坐姿专项训练、蹲姿专项训练、带道具的专项训练、场景专项训练。本书强调对整体动态、比例和人物特征的把握。本书讲解了如何抓住头、颈、肩、胸、腰、胯以及四肢的动态特征，以及如何在几分钟内观察并捕捉到的模特特征。本书中的图片邀请有代表性的青年男子、青年女子、中年人和老年人摆出动作，由专业摄影师拍摄，再请擅长速写的绘画者作画完成。本书通过对大量人物动态实照分析，通过照片素材反复临摹速写练习的方式，帮助美术高考的学生进行速写考前的最后冲刺。