《突围原生家庭：如何在过去的伤痛中重建自我》是一本关于心理治愈的读物，建议分类心理学通俗读物。书中指出，不管你的性格是经常暴怒，还是过分温顺；不管你的行为是追求完美，还是喜欢攻击、控制和逃避；不管你的心理问题是抑郁、恐惧，还是焦虑……都是因为童年时你的基本心理需求没有得到满足的结果，即没有在原生家中获得原始信任。没得到原始信任的人缺乏安全感，会自动采取相应的保护策略，而追求完美、追求权力、追求控制、自恋、逃避，以及过分讨好别人等，则是这些保护策略的具体表现。保护策略就像一层厚厚的外壳，阻断了与内心的联系，会让人变得越来越脆弱，在心理和行为上陷入困境。我们从原生家庭向外突围的路，是一条寻找内心支撑的路，也是一条成为自己的路。
