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本书本依据《中华人民共和国精神卫生法》的精神，选取了大学新生在入学适应阶段可能遇到的人际交往、学习、时间管理、自信建立、情绪调节、恋爱、网瘾、自我认识和成长等方面的问题。围绕这些问题，编者进行了精心设计和编写，针对当前 大学新生心理健康问题的新特点，借鉴了心理健康领域的新近研究成果，结合编者长期从事心理健康教育教学、研究与应用的一线实践经验，以问答的方式，运用通俗易懂的语言，对有关心理健康的问题提供了一系列针对性、实效性、操作性比较强的解决方法与建议。